najlepsze na

[...] spora to chyba narazie zrezygnuje z bialka. chyba ze jestem w bledzie .. ps, sory pogubilem sie ale jesli mowicie o ZMA apteczne to chodzi o kazdy pierwiastek czyli Zn Mg i witamina B6 kupowana oddzielnie, bo niebardzo rozumiem , czy jako kompleks ZMA zakupiony w patece, sorki jesli chodzi o witaminki to chyba najlepsze bedzie jakies centrum ??

[...] mase ale bez szaleństw co by sie nie zalać za bardzo? Jaki według was jest najlepszy początek, tzn od jakich estrów zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. Jeśli mam rację to jaki z nich jest najlepszy i jak długi powinien być pierwszy cykl? 14-16? [...]

[...] mase ale bez szaleństw co by sie nie zalać za bardzo? Jaki według was jest najlepszy początek, tzn od jakich estrów zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. Jeśli mam rację to jaki z nich jest najlepszy i jak długi powinien być pierwszy cykl? 14-16? [...]

[...] stopniu regeneracji mięśni, a przy ćwiczeniu na masę jest nawet wskazany, ponieważ w przeciwieństwie od biegania, pracują wszystkie mięśnie, dzięki czemu nie zdobywamy zbędnej tkanki. To samo tyczy się redukcji... pracuje więcej mięśni, więcej spalamy. Wdł. mnie to są najlepsze "aeroby" dla kogoś, kto chce utrzymać rzeźbę mięsni

terumo najlepsze,tylko na doz pl nigdy nie maja 0.6 30mm...ktory wszystkie wykupuje ? %-)

[...] dobre.Znakomite o uznanej renomie Amino Anabol(pq i zwykłe). Dobrym rozwiązaniem są serwatkowe Olimpa. Pamiętajmy o tym że aminokwasy to dodatek i właściwie ostatnia pozycja na liście suplementacji. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Świetna wiadomość. Chociaz Joe to solidny przeciwnik to te zestawienie pozostawiało chyba u każdego delikatny niesmak Natomiast walka o pas to już najlepsze co mogło Mameda spotkać na tym etapie.

Nie wiem dlaczego tak sadzisz. Ja osobiscie jestem tez skrajnym ekto i na FBW mam najlepsze narazie efekty. Takze wydaje mi sie ze warto pomeczyc sie na silowni wykonujac trening calego ciala. pozdrawiam

[...] nie miarodajne) obserwacje, opinie i wypowiedzi czynnie startujących zawodników, którzy sami stosują metode podaną do mnie od dawna, składa własnie do myślenia, czy napewno najlepsze jest tylko jedno wyjście. Pozatym nie chodzi mi o podanie samych węgli po treningu tylko jeszcze w obecności conajmniej bcaa, co dla mnie zmienia własnie postać [...]

To nie ma wiekszego znaczenia. 1g bialka to i tak 4 kcal obojetnie czy to bialko serwatkowe czy Ovopol. Wazniejsza przy wyborze jest pora kiedy chcesz bialko spozywac. Najlepsze jest bialko serwatkowe ze wzgledu na bardzo duza i szybka przyswajalnosc. Jednak na noc lepiej lykac bialka wolniej przyswajalne zeby organizm mial zapewniona podaz bialka [...]

[...] mam za sobą i wgl ;-) ale mam ogromną chęć zacząć tego Lafaya ze względu na to, że pomoże mi on podciągnąć się z ilością wykonywanych powtórzeń w dipsach, podciąganiu i to jest najlepsze :-P / Jednak jestem już zdecydowany :-)) tak jak pisałem F / E zamieniam na wykroki i przysiad bułgarski 3x10-12 / K2 będę robił bo innego wyjścia nie ma :-D

[...] odeszlo, na treningu zginalem sie wyginalem napinalem brzuch i nic sie nie dzialo. Jak ktos ma takie problemy to nie pajacowac tylko leciec po ocet jablkowy :D ogolnie to 1 raz bralem dzis bcaa ktore bylo cholernie kwasne, ryja wykrzywilo bardziej niz po tym occie, moze to tez pomoglo?xd moze na takie problemy najlepsze jest cos kwasnego:)

[...] to sie tyczy kazdego cwiczenia na nie, niekiedy lepiej odlozyc dume na bok i zwrocic uwage czy faktycznie dobrze wykonujece te cwiczenie). a mc? przeciez to jest chyba najlepsze cwiczenie na plecy !! jesli ktokolwiek marzy o wielkich i masywnych plecach to nie wyobrazam sobie zeby mial nie robic martwego ciagu. pozatym jest to cwiczenie [...]

[...] z tym ,ze piszecie iz saw to produkt dla bardziej doswiadczonych. jesli uwazacie ze za wczesnie dla mnie na sawa to co moge rzucic przed/po trinigu zeby osiagnac jak najlepsze wyniki na pierwyszm cyklu. Planuje tak 6 tygoni na cm3 pociagnac. Masa ~75 kg. Cel glowny to :sila i oczywiscie masa bez zbednego tluszczu. Z supli mam jeszcze [...]

chyba hiperwitaminozy.. nie martw sie o to.. spokojnie możesz zarzucić zestaw witaminowo-mierałowy... Jezeli chodzi o bcaa- to na redukcji są OK jak najbardziej. Najlepsze pory to przed treningiem i po treningu. Daj rozsądne dawki i nie łącz ichw porcji z jakim kolwiek innym bialkiem (z jedzenia jak i z odzywki) spalacz to spalacz... niuans ma [...]

Najważniejsza jest dieta i ćwiczenia aerobowe, bez nich można jeść suplementy wiadrami i ....tyć! Co polecam? Najlepsze są termogeniki ale uważane są za niedozwolone wspomaganie i napewno nie jest to najzdrowszy sposób odchudzania. Są jednak klasą samą w sobie. Z rzeczy bardziej dostępnych to opieraj sie na l-karnitynie. Dawka która jednak ma [...]

[...] mete zejdzie Ci woda i moze...no własnie a po superze mozesz miec praktycznie zerowy spadek i twarde nie sflaczałe miesnie.Mi rozstepy na bicepsie wyszły dopiero po spadku(i na klatce taki maluszek).Mogłbys próbowac jeszcze meta i winstrol,ale najlepsze rozwiazaniem jest sam super-powolny,sukcesywny,stabilny przyrost wysokiej jakosci miesni

[...] jedno : wydaje mi sie, ze slabo, zeby Baca mial moda ze wzgledu na to, ze nie jest On, ani pilkarze, ani prawdziwym kibicem, a body jest pilkarzem, gra, ale niestety teraz ma kontuzje i jest typowym kibicem chodzi na mecze pierwszoligowca (Odry Wodzislaw) Baca zostaje boldem, a body na moda ! to byloby moim zdaniem najlepsze rozwiazanie

[...] http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html http://www.sfd.pl/INFO_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH!!!!-t403536.html Najważniejsze i najlepsze ćwiczenia jakie możesz robić to, tak jak napisał Sir_Lukasz, pompki, przysiady, brzuszki (czy inne ćwiczenia na brzuch, np wznosy nóg). Kup sobie do tego drążek do [...]

[...] możesz,a przy reszcie korzystajac z pomocy partnera. Drązek to podstawa,wiec poswiec mu nieco uwagi przygotowujac sie do podciagania przez sciaganie drązka wyciągu,a pozniej juz podciagajac sie jak należy Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!